✅  Kemik gelişimini destekler.

✅  Sinirsel sorunları giderir.

✅  Yorgunluğu azaltır.

✅  Sindirime yardımcıdır.

✅  Ülserle mücadeleye yardımcı olur.

✅  Bağırsak hastalıklarını giderir.

✅  Kanserle savaşta metabolizmayı güçlendirir.

✅  B1, B2, A, E, C vitaminlerini bolca içerir.

✅  Potasyum, Kalsiyum, Demir, Fosfor, Sodyum, İyot açısından zengindir.

✅  Kalori düzeyi yüksek olmasına rağmen hiç kolesterol içermez.

Mangonun faydalarını şöyle bir özet geçelim... 😊🌱 👇

✅İyi bir folik asit kaynağıdır. Bağışıklığı artırır.

✅ İçerdiği A vitamini ile göz sağlığını korur. Yaş ilerledikçe oluşabilecek göz problemlerinin önüne geçer.

✅Barındırdığı K vitamini ile kemik sağlığına iyi gelir. Kırılmaları önler.

✅ Mangoda kalbe iyi gelen magnezyum, potasyum, antioksidan ve mangiferin bulunur.

✅Yüksek oranda içerdiği C vitaminiyle kansızlığa iyi gelir.

✅Yüksek miktarda B6 vitamini içerir. Bu vitamin Beyin sağlığına ve gelişimine destek olur.

✅Tansiyonu ve kolesterolü dengeler.

✅Hazımsızlık ya da mide yanması gibi problemlere iyi gelir. Sindirim sistemini düzenler.

✅ Hücre büyümesini destekler. Cildi temizler ve parlaklık kazandırır. Yaşlanmayı geciktirir.

✅ Sahip olduğu polifenoller ile kolon, akciğer ve daha birçok kanser çeşidi ile bağlantılı olan oksidatif strese karşı korunmaya yardımcı olur.

Meyve olgunlaştırma kılavuzu için tıklayınız