-Nektarin, demir açısından zengin gıdalarla birlikte
tüketildiğinde, kansızlığı önleme yardımcı olabilir.
-C vitamini, bu minerali vücudunuzda daha kolay emilebilir
bir forma dönüştürerek demir alımını destekler.
-Nektarin, antioksidanlar bakımından da zengindir.
Vücudunuzdaki serbest radikaller adı verilen kararsız moleküllerin
dengesizliğinin neden olduğu oksidatif stresi azaltmaya yardımcı olur.
-Nektarinlerdeki diğer antioksidanlar arasında birçok meyve
ve sebzenin görünümüne, tadına ve aromasına katkıda bulunan flavonoidler ve
antosiyaninler bulunur.
-Nektarin, kilo vermeye yardımcı olabilir. İçindeki lif sebebiyle tokluk hissini destekler. Ayrıca bu meyve, kalori ve yağ bakımından düşük olduğu için, daha az kalori alm Devamını Göster