-Beyin sağlığını korur, hafızayı güçlendirir
-Omega-3 yağ asitleri ve antioksidan açısından zengindir
-Kalp sağlığını korumaya yardımcı olur
-Bağırsak sağlığını destekler
-Kanser riskini azaltabilir
-Sperm kalitesini artırabilir
-Yüksek vitamin ve mineral desteği sağlar
-Depresyona karşı etkilidir
-Uykuyu düzenlemeye yardım eder
-Vücuttaki inflamasyonu azaltır
-Diyabet riskini düşürür
-Kilo kontrolünü sağlamaya yardımcı olur